Erőszakmentes kommunikáció – csoportos tréning

20000 Ft

Tanuld meg, hogy lehet egy konfliktushelyzetet békés párbeszéddé alakítani!

Szakíts a düh és depresszióval kapcsolatos gondolkodásmóddal!

Tanulj olyan kifejezésmódot, amely segít elkerülni az ellenségeskedést!

Kommunikálj az empátia erejével!

Tedd teljesebbé saját magad és környezeted életet!

 

 

Az erőszakmentes kommunikáció egy egyedülálló nyelv.! Használata lehetőséget biztosít, hogy:

  • megértsd saját érzéseidet, szükségleteidet,
  • megértsd beszélgető partnered érzéseit, szükségleteit!

Négy pillérre épít:

  1. megfigyelés: megfigyeljük mi történik az adott helyzetben, anélkül, hogy ítélkeznénk és véleményt formálnánk!  A történtek milyen hatással vannak közérzetünkre.
  2. érzések: kifejezzük saját érzéseinket, megértjük a másik fél érzéseit. Hogyan érezzük magunkat a megfigyeltek alapján.
  3. szükségletek: mire van szükségem, mire van a beszélgető partneremnek szüksége. Szükségleteink, amelyek az érzéseink által generálódtak.
  4. kérés: megfogalmazom kérésemet, bírálat nélkül. A fókuszt arra helyezem, mi tenné életemet gazdagabbá.

A tréning során nagy hangsúlyt fektettek:

  • A düh érzésének megértésére.
  • A belső önmagunkkal történő negatív párbeszéd megfigyelésére, megértésére.
  • Régi rossz, nem működő hiedelmek, szokások tetten érésére és ezek átalakítására.
  • Megtanítom, hogyan fordítsd át a gondolataidat, és értsd meg saját magadat.
  • Megismered mi az életidegen kommunikáció és milyen fajtái vannak.
  • Megmutatom, hogyan jelenik meg a minden napjaidban és keseríti meg az életedet!

A tréning során egy kulcsot kapsz a kezedbe, a kulcs segítségével megérted az érzéseid mögött meghúzódó gondolataidat, érzéseidet, ezáltal meg fogod tudni fogalmazni mi is a vágyad, mire van szükséged! Ennek eredményeképpen tudni fogod mit kell tenned! Amellett, hogy megismered saját magadat, az EMK segítségével, az itt tanultakat másokkal való kommunikáció során is remekül alkalmazhatód. Akár gyereknevelés, alkalmazottakkal történő kommunikáció során, de akár egy komoly konfliktushelyzetet is sikerül veszekedés mentesen megoldanod. Én szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretné megérteni Önmaga működését, tetteit, és cselekedeteit!   Ragadd meg a lehetőséget:

  • 1-3 órás workshop, a létszámtól függően
  • minimum 2 fő - maximum 10 fő erejéig,
  • a felvétel visszanézhető, szóval ha idő előtt el kell menned vagy nem tudsz részt venni, akkor sem maradsz le!

A 2 - 3 órás tréning tartalmaz minden részvevő számára, egy 1 órás konzultációt.

 

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Erőszakmentes kommunikáció – csoportos tréning” értékelése elsőként

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük