Erőszakmentes kommunikáció -egyéni tréning
15000 Ft
Tanuld meg, hogy lehet egy konfliktushelyzetet békés párbeszéddé alakítani!
Szakíts a düh és depresszióval kapcsolatos gondolkodásmóddal!
Tanulj olyan kifejezésmódot, amely segít elkerülni az ellenségeskedést!
Kommunikálj az empátia erejével!
Tedd teljesebbé saját magad és környezeted életet!
Remek lehetőség, hogy megértsd gyermekedet és azt, hogy mit akar üzeni a hisztijével!
Az erőszakmentes kommunikáció egy egyedülálló nyelv!
Használata lehetőséget biztosít, hogy:
- megértsd saját érzéseidet, szükségleteidet,
- megértsd beszélgető partnered érzéseit, szükségleteit,
- empátiával fordul magad vagy beszélgető partnered felé,
- megértsd kamaszodó gyermeked érzéseit, gondolatait!
Négy pillérre épít:
- megfigyelés: megfigyeljük mi történik az adott helyzetben, anélkül, hogy ítélkeznénk és véleményt formálnánk! A történtek milyen hatással vannak közérzetünkre.
- érzések: kifejezzük saját érzéseinket, megértjük a másik fél érzéseit. Hogyan érezzük magunkat a megfigyeltek alapján.
- szükségletek: mire van szükségem, mire van a beszélgető partneremnek szüksége. Szükségleteink, amelyek az érzéseink által generálódtak.
- kérés: megfogalmazom kérésemet, bírálat nélkül. A fókuszt arra helyezem, mi tenné életemet gazdagabbá.
A tréning tartalma:
- A düh érzésének megértésére.
- A belső önmagunkkal történő negatív párbeszéd megfigyelésére, megértésére.
- Régi rossz, nem működő hiedelmek, szokások tetten érésére és ezek átalakítására.
- Megtanítom, hogyan fordítsd át a gondolataidat, és értsd meg saját magadat.
- Megismered mi az életidegen kommunikáció és milyen fajtái vannak.
- Megmutatom, hogyan jelenik meg a minden napjaidban és keseríti meg az életedet!
A tréning során egy kulcsot kapsz a kezedbe, a kulcs segítségével megérted az érzéseid mögött meghúzódó gondolataidat, érzéseidet, ezáltal meg fogod tudni fogalmazni mi is a vágyad, mire van szükséged! Ennek eredményeképpen tudni fogod mit kell tenned! Amellett, hogy megismered saját magadat, az EMK segítségével, az itt tanultakat másokkal való kommunikáció során is remekül alkalmazhatód. Akár gyereknevelés, alkalmazottakkal történő kommunikáció során, de akár egy komoly konfliktushelyzetet is sikerül veszekedés mentesen megoldanod. Én szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretné megérteni Önmaga működését, tetteit, és cselekedeteit!
Ragadd meg a lehetőséget: jelentkezz az info@schveigerreka.hu
A tréning időtartalma 2 óra hosszú!
A 2 - 3 órás tréning ára18.000 Forint, mely tartalmaz egy 1 órás utánkövető konzultációt.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.